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Philosophie

Ich glaube fest daran, dass durch gesunde Ernährung, Trainings-Diversität und Spass an der Bewegung, nachhaltige Gesundheit und Fitness erreicht wird. Die Entscheidung für ein wohlfühlendes Leben passiert im Kopf. Engagement und Hingabe sind die vorantreibende Kraft, die Ziele und Träume wahr werden lassen.

Training

Ein erfolgreiches Training wird nicht nur durch Gewichtsverlust oder am Muskelaufbau gemessen, sondern auch daran, wie gut man sich danach fühlt. Wenn am Ende des Trainings ein Zufriedenheitsgefühl da ist und die Sorgen für einen Moment verschwunden sind, wurde erfolgreich trainiert.

Motivation

Du bist nicht alleine! Gemeinsam werden wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist in den Griff bekommen und deine individuellen Ziele nachhaltig erreichen. Wenn du denkst, dass es nicht mehr weiter geht, bin ich da für dich, um dich vom Gegenteil zu überzeugen. Bleib deinen Zielen treu und investiere in das wichtigste: Dich selbst!

Never
Train
the Same

Über mich

Schon als Kind konnte ich nicht still sitzen: Purzelbäume, Seilspringen und auf Bäume klettern waren meine Lieblingsbeschäftigungen. Meine Eltern schickten mich eines Tages ins Geräteturnen und dafür bin ich ihnen sehr dankbar. Soweit ich mich erinnern kann, war körperliche Bewegung stets mein Begleiter. Eine Leidenschaft, die in mir unaufhörlich wuchs.

Meine Ausbildung absolvierte ich in Hong Kong, wo ich als private Personal Fitness Trainerin gearbeitet habe.

Von Anfang an war mein Anspruch, jeden Tag absolute Professionalität und Seriösität bei der Arbeit zu bieten.

Dabei setze ich auf Trainings-Diversität, um meinen Kunden unangefochtene Top-Qualität für ihre Anliegen bieten zu können. Meine Kunden sind meine Athleten, ob einzeln oder in einem kleinen Team.

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Mit meiner Erfahrung und meinem erlernten Wissen, möchte ich vielen Menschen zu einer gesünderen Ernährung, Spass an der Bewegung, Lebensqualität und besseren Körpergefühl verhelfen.

In Hongkong hatte ich das Privileg von einigen der besten Trainer zu lernen.

Ob runde Kettlebells, ViPR Rohre, TRX, TRX Rip, Körperbewegung bis zu Olympischen Gewichteheben, all diese erlernten Trainings–methoden wende ich nun in meinen Trainings an.

Du bist mir wichtig: Dein Erfolg ist mein Erfolg!

Zertifikate:

  1. Certified Personal Fitness Trainer,
    National Academy of Sports Medicine (NASM)
  2. Fitness Nutrition Specialst
  3. Certified Kettlebell Teacher Level I & Level II
    International Kettlebell and Fitness Federation IKFF, by Steve Cotter
  4. Certified Movement Specialist
    International Kettlebell and Fitness Federation IKFF, by Steve Cotter
  5. TRX Suspension Trainer
  6. TRX RIP Trainer
  7. ViPR Trainer
  8. Certified in Olympic Lifting Level I
    Quantum HFE, by Alex Poole
  9. CrossFit Level I Trainer
  10. Senior Fitness Specialist, in der Ausbildung

Training

Durch meine strukturierten und professionellen Trainingsmethoden, die auf einem sehr breiten Umfang basieren, kann ich eine Sache versprechen: Sie werden nie gleich trainieren!

Nicht nur, dass wir 365 verschiedene Trainingsessions im Jahr haben könnten, wir werden vor allem auch Spaß haben bei der Entdeckung deiner körperlichen und geistigen Grenzen. Dies ist mir sehr wichtig.

Individuelle Trainingsprogramme

Ich glaube nicht daran, dass es ein Standardtrainingsprogramm für alle gibt, dass effektiver ist, als die perfekte Mischung aus verschiedenen Aktivitäten, die letztendlich dein Körper und Geist nachhaltig gesund und fitter machen.

Wo wird trainiert?

Draussen im Freien, wenn möglich
wellbox.fit, Kooperationsweg 13d, Wilen b. Wollerau
Bei Dir zu Hause (Region Kanton Schwyz am Zürichsee)

Zusätzliche Informationen

Dauer jeder Trainingseinheit: 55 Minuten.
Beim Training in beiden Gyms sind 1Trainings-Handtuch und 1 Badetuch im Preis enthalten.

Gutschein für nachhaltige Fitness: Schenke deinem Liebsten Gesundheit und Spass an der Bewegung mit einem Gutschein.

 

Strebe nach Fitness
und nachhaltiger Gesundheit.
Setze die richtige Priorität:
Dein Leben!

Referenzen

  • It was a pleasure having Ivone do her training and ongoing education programmes at Optimum Performance Studio, during her tenure here in Hong Kong.  It was very clear to me, during the time that I knew her, that that she would become a well respected leader in this industry. Her high octane energy, attention to detail and commitment in creating client specific programmes, truly set her apart from the pack.
    Her personal devotion and commitment to her own fitness and active lifestyle will also inspire others to achieve their goals. Lastly, Ivone's versatility and understanding of a range of training concepts, as well as her undying passion will enable her to work with a wide range of clients.
    Kevin B. RushtonManaging Director,  Optimum Performance Studio
  • Seit zwei Monaten trainiere ich jetzt schon mit Ivone und bin durchwegs begeistert. Die Workouts sind sehr abwechslungsreich und motivierend, da nehme ich den darauf folgenden Muskelkater gerne in Kauf. Ivone pusht mich auf ihre ruhige und doch bestimmende Art zu Höchstleistungen und ganz wichtig, der Spassfaktor kommt dabei nie zu kurz. Egal ob während oder nach dem Training, Sie hat immer ein offenes Ohr für Fragen und gibt viele wertvolle Tipps und Anregungen für eine gesunde Ernährung und Workouts.
    Ich merke bereits jetzt, wie sich mein Körper positiv verändert und an Stärke gewonnen hat. Mit einem Training pro Woche über die zwei Monate habe ich viel mehr erreicht als die unzähligen Stunden an den Geräten im Fitnessstudio. Ich freue mich auf viele weitere Workouts mit Ivone und möchte mich recht herzlich für den tollen Support bedanken.
    Monique, 32Betriebswirtschafterin
  • Ich hatte während meiner Zeit in Hongkong die Möglichkeit, dreimal die Woche mit Ivone zu trainieren. Unsportlich und bei Null habe ich mit den Trainings begonnen und konnte, dank den auf meine Bedürfnisse zugeschnittenen Workouts, bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge feiern. Die Outdoor Workouts im Park von Kennedy Town gestaltete Ivone immer sehr abwechslungsreich und kreativ. Die verschiedenen Übungen waren anstrengend, natürlich schweisstreibend und  zielführend - der anschliessende Muskelkater war doch immer wieder ein treuer Begleiter.
    Aber auch der Spassfaktor stand stets im Vordergrund, und so hatten wir nach (oder auch mal während) den Trainingseinheiten viel gelacht.  Ich danke Ivone herzlich für ihre professionellen Trainings und ihre motivierende Begleitung!
    Sibylle, 33Personalfachfrau
  • Ich bin seit dem 05.01.2015 bei Ivone im One-to-One Personaltraining. Ivone ist seit über 2 Monaten nicht nur meine kompetente Personal Trainerin, sie ist auch mein sportliches Vorbild. Ich war vor dem PT bereits sportlich tätig, aber die letzten lästigen Kilos wollten einfach nicht verschwinden. Zudem hielt sich meine Fitness in Grenzen, weil ich mich monatelang nur auf eine bestimmte Trainingsart beschränkt hatte. In diversen Gesprächen wurden meine Ziele und Wünsche von Ivone aufgenommen und ein auf mich zugeschnittener Trainingsplan wurde erstellt. Dank Ivone stellten sich schnell die ersten Erfolge ein: durch die abwechslungsreichen und effektiven Trainings wurden die Kilos
    weniger, aber auch die Kraft, Fitness und die Balance wurden deutlich verbessert. Ich habe nicht nur meinen Körper besser kennengelernt, sondern habe von Ivone wichtige Tipps zum Thema Ernährung erhalten. Jede Stunde Training ist hart und schweisstreibend, denn Ivone hat die Begabung, das Maximum aus mir rauszuholen, egal in welcher Tagesform ich mich gerade befinde. Trotzdem macht jedes einzelne Training ganz viel Spass und fühle mich so fit wie nie zuvor. Ich kann Ivone in jeder Hinsicht wärmstens empfehlen.
    Alessandra, 35Product Manager
  • Have now been working out with Ivone for a couple of months and I must admit - it's the best-invested money in a long time! The workouts are entirely adapted to my personal goals and regularly bring me to my limit - in a positive way. It is the perfect combination between "sweat to death" and a good laugh. She is very patient and has great teaching skills. And most important - I have the certainty that my movements are well executed as she is always watching and correcting when necessary.
    What a difference when you start executing deadlifts the way they're supposed to be done! If you are looking for a diversified and tailor-made workout with a good portion of fun she is the perfect choice!
    Daniel, 39Bankangestellter
  • "Thanks very much for your support and advice over the last 15 months! Looking back, I still remember how reluctantly I signed up for the personal training, thinking I was too busy and too out-of-shape to be able to achieve anything. Training was tough at the beginning (and it still is!), but soon became a pleasant early morning routine. I have achieved much more than I expected both physically and (surprising) mentally, with my morning training now being an energising boost lasting till the end of the day.
    You've been a great coach, supportive, guiding, fun to train with and harsh when required. It's a shame you are leaving HK, you'll be missed. I would recommend this to everyone, especially to people who think they are too busy to spare time for their wellbeing - this is definitely worth it!"
    Matteo, 36Bankangestellte

Kontakt Infos

Ivone Molteni
Personaltrainer

Tel: 076 392 98 48
Email: mail@ivone.ch

 

Training Location

wellbox.fit
Korporationsweg 13d
8832 Wilen b. Wollerau

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

 

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